2022年2月24日被爆炸声惊醒的许多乌克兰人本以为，局势升级似乎会更快结束。然而事实却是，1000天过去了，人们仍旧生活在持续的爆炸声中，停电经常发生，药物、医疗服务乃至心理健康服务的获取也成问题。
无国界医生心理学家克拉夫琴科（Inna Kravchenko）的一天是这样开始的。
“当我走进摆放着温馨沙发的办公室时，我穿上了米色制服。我喜欢这种让人感到平静的颜色，患者们也是。我会花上一点时间来看下记录和患者名单。今天，我有几个个人咨询。其中一名是受到严重子弹伤的年轻人，他有复杂型创伤后应激障碍。他亲眼目睹了朋友的死亡，却因遭到轰炸而什么都做不了，噩梦和负罪感一直困扰着他。现在，他面临着直面这一创伤的情感挑战，包括与朋友母亲见面的艰难经历。我想知道：他昨晚睡得好吗？”
当我走进病房的时候，他用笑容迎接我。他说，“我昨晚睡了一场好觉，很长时间以来的第一次！我记着你教我的技巧，专注自己的呼吸，深深地吸气和吐气，不知怎的，我就这样睡着了。”我们两个都很开心他做到了。在我们交谈时，他同住的病友加入我们，分享了他们自己的想法和故事。
我在无国界医生早期康复项目的日常工作通常由多个个人咨询组成。在咨询中，我们克服恐惧、幻觉痛，重新学习如何在身体发生改变后继续生活。我们最常解决的问题是恐惧、痛苦和情感创伤。通常情况下，与一位患者的谈话会自然而然地延伸到与房间里其他人的讨论，从而形成一个非正式的支持网络，帮助每个人痊愈。我们也举办和患者家人一起进行的咨询，帮助他们建立支持亲人康复所需的情感复原力。
在乌克兰，在早期康复过程中接收心理援助不常见。通常情况下，只有在身体创伤基本愈合后才会考虑心理治疗。然而，这妨碍了患者从一开始就获得重要的支持，以接受和适应其改变了的身体。之后，他们可能会面临抑郁，成瘾等病症，其治疗难度远高于在康复初期及时提供心理治疗。
我们的患者经常承受严重且时常发生的慢性病痛，其中就包括幻觉痛，这可能会让人非常痛苦。我们的主要目前是从心理上稳定患者的情况，之后在有需要的情况下为他们提供长期护理。我们主要教他们一些简单的自我调节技巧，如重新集中注意力、呼吸练习和肌肉放松，这样当病人独自一人、药物作用消失后，他们就有了控制疼痛的工具。
我们也会和患者解释他们的情况—他们的神经系统如何对压力作出反应，以及这些生理变化如何影响他们的情绪。对于几乎所有患者来说，发现自己躺在床上，几乎无法动弹，而且疼痛难忍，最初的震惊是难以承受的。我们的角色是去引导他们接受这个新的现实，并引导他们走出被排拒或悲伤的情绪。教他们转变思维，同时帮助他们设想一个未来的应对机制——面对困境时，并非只能选择抵抗或逃跑，这都是我们工作的中心。
一天结束，我换下制服并提醒自己，我已经把自我调节技巧交给了每位患者。他们很强壮，他们今晚可以应对。同时，我们将会一步一脚印，齐心协力去面对困境。
